Які методи існують, щоб прибрати живіт
Як відновити живіт після пологів за допомогою хірургії
Пластика живота після пологів: відповідаємо на питання.
Під час пологів, як правило, жіночий організм піддається колосальному стресу. Після пологів повинно пройти досить часу, щоб м’язи, матка, всі внутрішні органи та тканини повернулися в своє анатомічно правильне, початкове положення, а тіло набуло стрункі форми. Найбільш проблемною зоною для молодої мами є зона живота. Під час виношування плоду збільшена матка з дитиною займають основний об’єм в просторі живота. Інший обсяг – це внутрішні органи і підшкірно-жирова клітковина. Після пологів матка скорочується до первинного розміру близько 6-8 тижнів. Тому перші тижні цілком нормально мати округлий животик.
Основними проблемами в області живота після пологів є розтяжки, діастаз м’язів, збільшення живота, зайві жирові відкладення.
Розтяжки – це деформації, викликані надривом шкіри. Іншими словами це рубець, який має вигляд смуг від білого до багряного відтінку. Розтяжки не несуть в собі небезпеку, але доставляють естетичний дискомфорт своїм власницям. Після пологів розтяжки виникають в області живота, боків, іноді стегон.
Діастаз – це розбіжність прямих м’язів живота, викликане тиском збільшеної матки на передню черевну стінку. Розширення м’язів спостерігається у всіх жінок в період вагітності, однак розбіжність більш ймовірна для жінок з низькою фізичною активністю.
Як говорилося вище, збільшення об’єму живота пов’язане зі збільшенням матки з плодом. Що стосується зайвих жирових тканин – вони є наслідком зміни гормонального фону жінки, результатом зміни раціону харчування і меньш рухливого способу життя.
Для кожної з перерахованих проблем існують способи їх вирішення. Поговоримо про кожний докладніше.
Харчування
Харчування – основа стрункості і здоров’я. Молодій мамі до кінця періоду лактації слід харчуватися дрібно – 5-6 разів з розрахунком 2000-3000 ккал на добу. Для плавного схуднення без шкоди фігурі (щоб уникнути розтяжок) і раціону малюка, можна поступово скорочувати калораж. Нормою вважається зменшення в масі тіла в 250-400 грам на тиждень. Сам раціон харчування підбирає гінеколог, що веде жінку до та після пологів.
Вправи
Вагітним і тим жінкам, які народили, дуже корисні ходьба і плавання, вони задіють безліч м’язів. Однак, плавання дозволено починати не раніше 6-ти тижнів після пологів, так як існує високий ризик потрапляння гінекологічних інфекцій. Відносно будь-якого типу фізичних навантажень, особливо енергійних, жінка повинна консультуватися з гінекологом.
Масаж
Масаж в місцях розтяжок допоможе поліпшити якість і тонус шкіри, попередити їх розростання, в зоні зайвих жирових відкладень – поліпшити тургор шкіри, вивести продукти розпаду з тканин і домогтися зменшення жиру. Коли саме жінка може починати масаж проблемних зон – вирішує лікар-гінеколог.
Спортзал жінка в період лактації може відвідувати зі схвалення лікаря-гінеколога, не раніше того часу, коли закінчаться післяпологові виділення (лохії) і нормалізується вироблення молока. Якщо досвіду активної роботи в залі раніше не було – починати слід з тренером по 2 тренування на тиждень, тривалістю не більше півгодини. Після 3-4 тижнів занять в залі можна переходити в повноцінний режим – 3 тренування на тиждень, тривалістю близько години. Поєднувати аеробні та силові тренування можна після контрольного візиту до гінеколога. В якосіт підтримуючих домашніх вправ можна вводити вправи для преса і суглобів.
Лікар-дерматолог клініки Gold Laser Стародубцев Андрій Олександрович:
Ліпосакція – це процедура видалення жирових клітин, яка проводиться в умовах операційної і займає 1,5-2 години для області живота. Сучасна пластична хірургія пропонує малотравматичний і результативний спосіб – лазерну ліпосакцію. Після процедури на тілі не залишається слідів втручання, можна прибрати кілька літрів жиру, вести звичний спосіб життя можна відразу з невеликими обмеженнями по фізичній активності в перший тиждень. Проводиться під місцевою анестезією або седацією в амбулаторних умовах.
Коли пацієнтка спостерігає діастаз м’язів живота, обвисання шкіри на животі і розтяжки, слід звернутися до операції під назвою “абдомінопластика”. Абдомінопластика – хірургічне видалення надлишку шкіри і жирової клітковини в області живота з одночасним сшиванням м’язів живота, що розійшлись, і видаленням випинань і гриж. Операція проводиться під загальним наркозом в умовах стаціонару.
Який з методів підійде в Вашому конкретному випадку — визначить пластичний хірург після очної консультації.
Всі види оперативних втручань слід проводити після закінчення періоду годування немовляти грудьми.
У нашій клініці лазерна ліпосакція живота коштує від 10 до 20 тисяч гривень. Ціна залежить від обсягів і бажаного кінцевого результату.
Вартість абдомінопластики – 1500-3000 євро. Ціна так різниться через складність втручання, яка визначається ступенем розбіжності м’язів і наявністю/відсутністю розтяжок і жирової тканини.
Результат довічний, за умови, що пацієнтка дотримується рекомендацій оперуючого хірурга після операції, а також дотримується збалансованого харчування і не нехтує фізичною активністю.
В період реабілітації після абдомінопластики для пацієнтки дуже важливо дотримуватися режиму: не спати на животі, не перенапружувати себе фізичною працею і спортом перші 5-6 тижнів, обов’язково носити компресійний бандаж 6-8 тижнів. Після ліпосакції рекомендації аналогічні, але носити бандаж і не займатися спортом потрібно перші 4 тижні.
Для багатьох жінок, які пережили радість материнства, важливо повернути свої колишні форми і обриси. Щоб знову подобатися собі в відображенні дзеркала, відчувати себе здоровою і щасливою і транслювати це своїй дитині, жінки швидко намагаються зайнятися своїм тілом і найпроблематичнішою після пологів зоною – областю живота. У цьому їм допоможе комплексний догляд за тілом: збалансоване харчування, вправи для преса, професійний масаж. Якщо проблема вийшла за рамки естетичної, то необхідна консультація з пластичним хірургом і, можливо, один з видів операбельного відновлення. Перш, ніж приступати до будь-якого із способів догляду за тілом після пологів, слід проконсультуватися з лікарем-гінекологом і обговорити показання та можливі наслідки.
Інформація в статті для ознайомлення, не може рзглядатись як медична консультація чи пряма рекомендація спеціаліста для лікування. Прийняття рішення про метод лікування і медицинської допомоги повинно здійснюватись профільним лікарем після очної консультації.
Лікар дерматолог-косметолог, спеціаліст у галузі лазерних технологій та естетичної медицини.
Головний лікар
Лікар-хірург першої категорії, пластичний хірург.
Кандидат медичних наук.
Лікар – пластичний хірург
Лікар-гінеколог-акушер першої категорії.
Лікар дерматолог-косметолог, трихолог, фахівець в області лазерних технологій в естетичній медицині.
Лікар дерматолог-косметолог, трихолог, спеціаліст у галузі лазерних технологій та естетичної медицини.
Лікар дерматолог-косметолог, фахівець в області лазерних технологій в естетичній медицині
Лікар-пластичний хірург
Лікар-анестезіолог першої кваліфікаційної категорії.
Дуже задоволена процедурою видалення судин! Все пройшло швидко, безболісно, результат видно відразу. Рекомендую клініку — справжні професіонали!
Робила RF-ліфтинг у цій клініці — я в захваті! Процедура комфортна, без болю, а шкіра після неї одразу більш підтягнута й сяюча. Атмосфера дуже приємна, усе стерильно й професійно. Дякую спеціалістам за турботу та чудовий результат!
Робила видалення старого татуажу брів — і це найкраще рішення! Процедура пройшла комфортно, майстер усе пояснила, дуже уважна й обережна. Після кількох сеансів пігмент майже зник, а шкіра виглядає чисто й охайно. Дякую за делікатний підхід і чудовий результат!
Це просто вау! Не очікувала такого ефекту від SMAS-ліфтингу. Обличчя помітно підтягнулося, стало молодшим і більш виразним. Дякую клініці за професійність і турботу, тепер тільки до вас!
Мені завжди хотілося мати більш виразні губи, але я боялася неприродного ефекту. В клініці мені зробили дуже делікатне збільшення — тепер губи виглядають об’ємнішими, але при цьому гармонійно і ніжно. Ніхто навіть не здогадується, що я робила процедуру, всі кажуть просто: «Ти розквітла».
Після 40 почала помічати втомлений вигляд і нерівний тон шкіри. Вирішила пройти лазерне омолодження — і це було найкраще рішення. Шкіра підтягнулася, зморшки стали менш помітними, з’явився здоровий блиск. Тепер дивлюся у дзеркало і бачу себе років на 5 молодшою.
Я довго мучилася з випадінням волосся, особливо після стресу. Лікар порадив курс плазмотерапії, і вже після кількох сеансів волосся стало помітно густішим та блискучим. Найприємніше, що це моя власна кров, без хімії, тому результат виглядає максимально природно.
Привіт усім! Довго соромилася почервонінь на щоках — вони з’являлися від вітру, келиха вина чи навіть після душу. Завдяки трьом процедурам фототерапії моя шкіра стала спокійною і рівною, я знову почуваюся впевненою. Щиро дякую клініці та лікарям за турботу і чудовий результат! Обов’язково рекомендую клініку своїм знайомим.
I was nervous before my thread lift because I imagined it would be painful, but the procedure was surprisingly comfortable. The doctor explained each step and checked that I felt fine. Right after, I could already see a lifting effect, and within a few days, the result became even better as swelling went down. My читать далее …
Звернулася у клініку з проблемою акне. Лікар-дерматолог підібрав ефективне лікування, і вже через кілька тижнів я побачила значне покращення. Атмосфера дуже приємна, персонал завжди доброзичливий.
Мы обязаны проверить Ваш отзыв на наличие нецензурной лексики или спама. В ближайшем времени Ваш отзыв будет опубликован на сайте.