Пивной живот: причины появления и способы как убрать

Пивной живот — это не медицинская терминология. Говоря о пивном животе, люди имеют в виду наличие избыточного жира в брюшной полости. Чаще всего так говорят о мужском животе. При этом прямой связи исключительно с употреблением пива или прочих алкогольных напитков нет. В данной статье пойдет речь o тoм, что такое пивной живот, какие причины его появления и с помощью каких способов можно от него избавиться.

Причины появления пивного пуза

Пивное пузо — это абдоминальная жировая ткань. Жир мoжет быть пoд кожным или внутренним. Подкожный располагается под кожей, он мягкий по текстуре, поддается коррекции спортом, диетами и массажами. Внутренний жир, или висцеральный, окружает внутренние органы под мышцами пресса, он плотный, его сложно выявить пoд кожей без МРТ или КТ.

Пивной живот может появиться из-за таких факторов, как:

• Суточная норма калорий выше нормы. Злоупотребление сладкими газированными напитками в сочетании с фаст-фудом, сладостями, мучными изделиями может стать причиной абдоминального жира.
• Алкоголь. Пиво и другие спиртосодержащие напитки являются высококалорийными и замедляют метаболизм. Например, бокал пива содержит не менее 150 ккал. Многие мужчины не ограничиваются одним бокалом за вечер. Плюс к этому следует учитывать закуски, снеки и прочее, что идет в дополнении к хмельному напитку. Пивной живот у мужчин возникает при регулярном употреблении этих продуктов.
• Пониженная физическая активность и пассивный образ сказываются на характере и скорости жировых накоплений.
• Генетика предопределяет жировые ловушки.
• Возрастные изменения, при которых замедляется обмен веществ, энергия расходуется медленно, накопление жира в клетках происходит стремительно.
• Стресс. Высокий уровень стресса в ряде случаев может запустить расстройство пищевого поведения, усилив тягу к cладкому, жирному и спиртному.
• Гормональный сбой.

Чем опасен пивной живот у женщин и мужчин?

Многие обладатели пивного животика больше обеспокоены своим внешним видом. Но это далеко не вся проблема. Жир (в частности висцеральный) в брюшной полости может повлечь такие проблемы, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак поджелудочной железы, нарушение работы пищеварительной системы и другие.

Как избавиться от пивного живота: основные аспекты

Избавиться от живота возможно, изменив пищевые и прочие привычки. Чтобы убрать алкогольный живот важно:

• Сократить количество алкоголя или полностью отказаться от него.
• Питаться сбалансированно. Увеличьте количество фруктов, овощей, зелени, нежирных, белковых продуктов в рационе, а также уменьшите жирные, сладкие, соленые, углеводосодержащие продукты и кофе. Контролируйте размер порций, избегайте переедания и поздних ужинов.
• Пить чистую воду из расчета 30 мл на 1 кг веса.
• Вести активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, пешие прогулки, плавание и прочие ускоряют метаболизм и улучшают общее состояние.
• Спать не менее 8 часов и не поддаваться стрессу.
• Не пренебрегать медицинской помощью при проблеме избыточного веса.

Как убрать пивной живот в клинике Gold Laser?

Пластическая хирургия — один из кардинальных вариантов коррекции пивного живота и проводится, когда другие методики не дают видимых результатов. Методы, которые используются в нашей клинике:

• Абдоминопластика — это хирургическая операция, направленная на комплексное улучшение живота: путем удаления локальных жировых отложений, иссечения избыточной кожи и устранения диастаза абдоминальных мышц.
• Липосакция направлена на удаление жировых клеток с живота. В нашей клинике проводится ультразвуковая и лазерная липосакция. Обе методики являются высокоэффективными, позволяют убрать за процедуру несколько литров жира без неровностей, подкожных бугорков и разрезов, сопровождены скорой реабилитацией. Липосакция может быть проведена как самостоятельно так и в качестве первого этапа липомоделирования (например, при формировании кубиков пресса).

Прежде чем принять решение относительно хирургического вмешательства, мы рекомендуем вам проконсультироваться c пластическим хирургом клиники Gold Laser. Врач оценивает состояние вашего здоровья, наличие и характер дефекта и помогает определиться c подходящим способом коррекции пивного живота.

Источники:

1. Liposuction: Principles and Practice, Shiffman, Melvin A., Di Giuseppe, Alberto.
2. Atlas of Liposuction, Aiache A.E., Shiffman M.A.