Целлюлит на животе: причины появления и как от него избавиться

Целлюлит — крайне распространенная проблема современности. Кожа на зонах, пораженная «апельсиновой коркой», имеет бугристый и неэстетичный вид. С целлюлитом сталкиваются женщины, дефект поражает область живота, бедер, ягодиц, ног. Сегодня уделим внимание теме целлюлита на животе: поговорим о причинах, симптомах и методах борьбы.

Целлюлит на животе: причины появления

В зоне риска женщины всех возрастов и телосложений. Факторы, увеличивающие вероятность появления целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни, приводящий к застою жидкости в тканях;
• Плохой обмен веществ;
• Несбалансированное питание, злоупотребление сладкими, мучными, солеными и копчеными продуктами, газированными напитками, высокое потребление жиров и углеводов, при этом минимальное потребление овощей, фруктов и зелени;
• Недостаточное употребление жидкости;
• Генетическая предрасположенность;
• Плохое кровообращение и нарушенный лимфообмен;
• Гормональные нарушения (прием противозачаточных средств, сбои менструального цикла, гормональная терапия и т.д.);
• Курение и злоупотребление алкоголем;
• Воспалительные процессы во внутренних органах;
• Избыточный вес или ожирение;
• Беременность, проблемные роды с длительной реабилитацией;
• Дисфункция яичников, серьезные заболевания сердца, авитаминоз, другие болезни;
• Некорректное выполнение массажных процедур;
• Стрессовые состояния.

Мы познакомились с основными причинами целлюлита. Теперь поговорим от чего появляется целлюлит на животе? Особенностью этой зоны является то, что в ней, как правило, имеется большое количество жировых клеток, а мышцы могут быть недостаточно активными. Таким образом появляется целлюлит, с которым непросто справиться физическими нагрузками и диетами.

Как убрать целлюлит на животе дома?

Для решения проблемы необходим комплексный подход, включающий:

• Изменение образа жизни;
• Составление сбалансированного рациона питания и водного режима;
• Проведение антицеллюлитных процедур.

Изменение образа жизни

Для тех женщин, которые ведут сидячий образ жизни, важно ввести физические нагрузки 2-3 раза в неделю. Это могут быть танцы, пилатес, гимнастика, хореография, йога, плавание, пробежки, скандинавская ходьба и прочие.

Как избавиться от целлюлита на животе: упражнения для пресса и вращение хулахупа важны. Выполняя их, рекомендовано предварительно нанести антицеллюлитный крем и сверху него надеть согревающий пояс или пищевую пленку.

Также откажитесь от вредных привычек, гуляйте на свежем воздухе ежедневно, спите не менее 8 часов в сутки, принимайте контрастный душ, носите удобную, не стягивающую одежду.

Рацион питания и водный режим

Скорректировать питание на более сбалансированное важно по следующим причинам. Правильное питание:

• является залогом хорошего метаболизма;
• уменьшает задержку жидкости в тканях;
• способствует общему улучшению здоровья;
• помогает снизить воспаление и улучшить состояние кожи.

Основа правильного питания при борьбе с целлюлитом:

• Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и здоровых жиров.
• Сократите потребление сахара и соли, чтобы уменьшить задержку жидкости и воспаление.
• Ограничьте потребление обработанных продуктов, трансжиров, алкоголя и кофеина.
• Замените сладости медом, орехами и сухофруктами.
• Ешьте небольшими порциями каждые 3-4 часа, чтобы поддерживать метаболизм и уровень энергии. Тщательно пережевывайте пищу, чтобы она быстрее усваивалась организмом.
• Не сидите на диетах во избежание срывов и набора веса. Поменяйте ваши пищевые привычки на более полезные и ведите подсчет калорий.

Также важно наладить водный режим. Пейте достаточно воды — не менее 1,5-2 литров в день — для поддержания гидратации организма и выведения токсинов из клеток.

Антицеллюлитные процедуры

В домашних условиях рекомендуется:

• посещать баню и сауну для очищения пор и выведения токсинов;
• проводить массаж от целлюлита на животе для ускорения обмена веществ и улучшения лимфооттока;
• делать обертывания, чтобы стимулировать кровообращение и питать кожу.

Эти несложные домашние техники помогут не только уменьшить проявление целлюлита, но и улучшить качество жизни и вид кожи.

Процедуры против целлюлита в Gold Laser

Если вы не знаете как бороться с целлюлитом на животе самостоятельно или испробованные вами методики не привели к желаемому результату, хотим обратить ваше внимание не медицинские процедуры против целлюлита на животе, проводимые в клинике Gold Laser. На консультации с нашими специалистами вам помогут подобрать наиболее эффективный метод устранения целлюлита, который даст быстрые и долговременные результаты без изнурительных диет и занятий в спортзале.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой инъекционную эстетическую процедуру, во время которой врач-дерматолог при помощи тонких игл вводит мезотерапевтические коктейли подкожно в жировую клетчатку. Состав коктейля подбирается индивидуально под каждого пациента и может содержать аминокислоты, витамины, ферменты, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты.

Преимущества мезотерапии для области живота:

• Улучшает микроциркуляцию и усиливает лимфодренаж;
• Ускоряет выведение токсинов;
• Разрушает жировые отложения (липолиз) и уменьшает объемы талии;
• Уплотняет кожу за счет активизации синтеза коллагена и эластина;
• Уменьшает застойные явления, укрепляет сосудистую стенку;
• Процедура безопасная и малотравматичная.

RF-лифтинг

Радиоволновой микроигольчатый лифтинг направлен на прогрев дермы и гиподермы высокочастотными радиоволнами. Радиоволновая энергия поступает в целевые клетки на глубину 3-4 мм через 49 позолоченных микроигл на насадке и рассеивается равномерно, выполняя функцию липолиза, разрушая старый коллаген и активизируя новый.

Преимущества RF-лифтинга для области живота:

• Усиливает кровоснабжение и лимфоотток;
• Способствует ускоренному выведению продуктов обмена, снижает отечность;
• Расщепляет адипоциты (жировые клетки);
• Запускает процесс обновления кожи;
• Устраняет целлюлит, провисание кожи, растяжки;
• Повышает упругость и тонус кожи;
• Процедура малоинвазивная и не требует длительного восстановления.

SMAS-лифтинг

SMAS-лифтинг предполагает воздействие сфокусированного ультразвука на жировой и мышечно-апоневротический слой (SMAS) с целью сократить целлюлит и избыточные жировые отложения. Аппарат HIFU SMAS-lifting BU:Tera, используемый в нашей клинике, имеет насадки для тела глубиной воздействия 10 и 13 мм. Благодаря им возможно запустить разрушение и выведение жировых клеток с живота, сократить проявление целлюлита.

Преимущества SMAS-лифтинга для области живота:

• Активизирует липолиз;
• Стимулирует сокращение SMAS-слоя;
• Запускает процессы восстановления покрова;
• Уменьшает целлюлит;
• Приводит к лифтингу и омоложению кожи;
• Процедура не инвазивная, не ограничивает социальную активность пациента.

Липосакция

Липосакция живота — это хирургическая операция по удалению избыточных жировых отложений через небольшие проколы на коже. Через них врач вводит канюли медицинского аппарата к целевым адипоцитам, подает высокочастотную энергию и разжижает жировую ткань для последующего выведения вакуумом. Липосакция может быть лазерной или ультразвуковой. Оба метода позволяют всего за несколько часов «убрать живот», целлюлит и выделить мышцы пресса.

Преимущества липосакции для области живота:

• Удаляет большой объем жира с живота вместе с целлюлитом, который трудно убрать с помощью диеты и упражнений;
• Выполняется через небольшие проколы, что снижает травматизацию, риск рубцевания тканей и ускоряет восстановление;
• ​​Значительные изменения контуров тела становятся заметны сразу после процедуры;
• Благодаря прогреву подкожных структур лазерной и ультразвуковой энергией нет провисания тканей.

Приглашаем вас в клинику Gold Laser для консультации с нашими докторами. Они помогут определить наиболее эффективный и безопасный подход к лечению целлюлита, учитывая ваши индивидуальные особенности и пожелания.

Источники:

1. Liposuction: Principles and Practice, Shiffman, Melvin A., Di Giuseppe, Alberto.
2. Atlas of Liposuction, Aiache A.E., Shiffman M.A.
3. Stery W., Paus R., Burgdorf W. «Dermatology».